isetegijad spordist, kaalust, tervislikest eluviisidest

Homepage Forums – VARIA – Isetegijad söögist, spordist, tervisest isetegijad spordist, kaalust, tervislikest eluviisidest

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 358 total)
  • Autor
    Postitused
  • #121541
    stuart
    Member

    Nu hapukapsas on iseenesest v2ga kasulik kraam, ma s88n teist aegajalt tooreltki, kui sihukest paremat sorti kuskilt saan 😉

    #121542
    Avatartontkandlane
    Member

    No ma nüüd küll riskin vist vastu päid ja jalgu saada aga … ma tahaks hoopis juurde võtta. Eelmise aasta alguses antud lubadus, et söön aasta lõpuks 52 kilo täis, ei ole loomulikult täitunud, 1,5 kilo puudu ja vaeva olen ju ometi kõvasti näinud. 😥 Aga vähemalt niipalju oli detsembrist kasu, et sain ikka lõpuks jälle kätte kaalunumbri , mis algab 5-ga. Nüüd on oluline seda kuidagi hoida! Nii, et kellel millised kaaluprobleemid…

    #121543
    AvatarBubbly
    Member

    Tontkandlane, täitsa mõistetav mure sinulgi oma kaaluga ju. Mul üks täditütar ja üks sõbranna sama murega- kuidagi ei tule kaalu juurde. Täditütar hakkas käima jõusaalis, et lihast luule kasvatada. Sõbranna oli raseduse üle üliõnnelik. Pool kuud peale sünnitustki oli veel 6 kilo rohkem kui muidu ja oi, kuidas ta säras :)
    Kui täditütart kannatab miniseelikus vaadata, siis sõbrannal ongi see mure, et kohe mitte kuidagi ei saa seelikut selga- lihtsalt kole on.
    Ja on mõlemad nii magusa kui rasvase toidu dieete pidanud- ei miskit kasu.
    Ja nii ongi- milline probleem kellelgi kaaluga on.
    Mul probleemi pole- ma pole kaalu endale ostnud. Ja ei osta ka. :P

    #121544
    AvatarTrika
    Member

    Mina hakkan uuesti tubliks alates 1 jaanuar 2008. Sibulaplix, eks siis utsitame teineteist, eks!

    #121545
    Kiviline
    Member

    Mina sain 10.kilost lahti nii, et hakkasin lõuna-ajal salatit sööma. Siis ainult salatit . Stressivaba ja kerge dieet. No tegelt polegi ju dieet vaid söömisharjumuste muutmine.
    Salat: Võta üks suurem kauss ja haki sinna sisse: Hiinakapsast või jääsalatit või mõnda muud salatit, tomat, jupike kurki, paprikat ja ketas ananassi, vat see ananass on see kõikse olulisem. Ananassil olla miski rasvu lahustav/lõhustav omadus :D Ja kogu see kupatus üle valada naturaaljogurtiga. Pisut soola, pipart või muid pudinaid (till, petersell, roheline sibul) maitseks ja kogu see kausitäis, mida ei ole mitte vähe, siis endale 1-2 paiku päeval sisse toppida. Üle viie põhikomponendi ära salatisse lõigu.
    Muidu söö ikka nii nagu tahad ja mida tahad. Hirmrasvased asjad, valgest jahust asjad ja magus jäta menüüst välja. Kummalisel kombel kadus minul magusaisu salatit sööma hakates üldse ära. Muidu olin nagu rott õhtuti kapi kallal ja otsisin, kas on kuskil mõni shokolaad veel järgi või kommike või leian mõne küpsise.
    Ja siis veel üks nipp: joo sooja vett. Seda õpetas mulle kunagi üks venelanna, et toidukordade ja üldse siis, kui janu on, ära joo külma vaid sooja vett. Nagu hommikul ärkad siis esimesena kruusitäis sooja vett, meega on veel parem. Kellel kinnine kõht siis see on küll imeravim. Mina ise konkreetne näide.

    Nii et, mõnusat rannahooaega, sest kaugel seegi enam on sunny

    #121546
    Avatartinks
    Member

    oeh…võin ka hõisata, et tänu jõuludele on kaal jälle 60 kg….aga kauaks….. olen ka selline totaalne kaalu kaotaja…aina vaatan magusama ja rasvasema järel, et kaalu hoida!!! Ega sedasi ka kerge ei ole…muidu poleks ehk hullu, aga kui kaal 56ni langeb hakkab kohe süda jukerdama ja siis vaja jälle jälgida… ema küll lohutas, et mida aastaid edasi seda rutem kaal tõuseb – no eks näis !

    #121547
    karmen
    Member

    ma võtan kaalujälgimises sibulaplixile sappa. Mul kaal sama. Nüüd veel vaja kedagi kurjemat, kes iga päev ka jalutama utsitab ..omal ei ole iseloomu 😳

    #121548
    Urask
    Member

    A ma olen kõige selle möllu ja magamata öödega kaks kilo maha võtnud, hoolimata lookas laudadest.

    #121549
    Sapsi
    Member

    Mul ka mureks liikumiskaaslase puudumine 😥
    Ega ma nüüd pole julgenud kaalule nägu näidata. Tunne on küll selline, et vist paar kilokest on sellest viiest tagasi tulnud :(

    #121550
    Lynx
    Member

    @karmen wrote:

    ma võtan kaalujälgimises sibulaplixile sappa. Mul kaal sama. Nüüd veel vaja kedagi kurjemat, kes iga päev ka jalutama utsitab ..omal ei ole iseloomu 😳

    Aga ntx iga päev valga rongile hilinema? saad joosta :P

    #121551
    karmen
    Member

    ihii .. see valgas rongile jooksmine ei lähe vist tükk aega meelest ära… AGA väga hästi jooksime!

    Ja sportlikust eluviisist rääkides, siis peaks vist tartukate kokkusaamisi spordiklubis hakkama tegema, et enne hea trenn kehale ja siis trenn nppudele ja suule takka otsa :D

    #121552
    Kezzu
    Member

    Mul sai 1. kuu trenniskäimist seljataha:) …tulemuseks -2kg…:D

    #121553
    karmen
    Member

    ma võtan end kokku – ja lähen õue end liigutama!

    #121554
    leili33
    Member

    ma julgen nüüd öelda, et olen ka sügisest alates sportlik ja nii ka jääb :P tänu teie innustavale eeskujule!
    (lähemalt blogis) icon_sp

    #121555
    mannu
    Member

    @karmen wrote:

    ma võtan end kokku – ja lähen õue end liigutama!

    aga ma lõpetan kohe kokkamise ja hakkan sööma 😆 😆 😆

Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 358 total)
  • The topic ‘isetegijad spordist, kaalust, tervislikest eluviisidest’ is closed to new replies.